おはようございます✨
心理カウンセラーのYOKOです😊

生きる事…そのことに苦しさを感じた方は
多かれ少なかれいらっしゃると思います。

それは何故か！？

「苦しい恋愛の原因とは⁉️」で
少し述べているで良かったら見てみて下さい。

今回はその生きづらさの原因でもある心の傷…
アダルトチルドレン
について詳しく述べていきたいと思います。

ーアダルトチルドレンの生きにくさの特徴ー
・正しいと思うことに疑いを持つ
・ひとつの事を最初から最後まで
やり抜く事が出来ない
・自分を情け容赦なく批判する
・何でも楽しむことが出来ない
・自分のことを深刻に考え過ぎる
・他者と親密な関係を築けない
・自分が変化を支配できないと過剰に反応する
・常に承認と賞賛を求める
・過剰に責任を持ったり
過剰に無責任になったりする
・忠誠心に価値が無いことに直面しても
過剰に忠誠心を持つ
・衝動的である

たくさんありますね…。😣
上記の生きにくさを「アダルトチルドレン」は
様々な行為、物質、対人関係で
埋めようとしていきます。

しかしこの生きにくさは子供の頃の
家庭内のトラウマを克服することでしか
埋めることはできません。

通常はそれに気が付かず外界の対象で
埋める(依存)抵抗を繰り返し(嗜癖)
続けていきます。

そして最後は精神障害や
ストレス性身体症状まで抱えることになります。

幼少期に「機能不全家族」で育ち
心的外傷(トラウマ)を抱えた結果
生じる空虚感を「インナーチャイルド」といいます。

子供の頃の満たされない自分が
大人になっても心の中で泣き続けています。

そのアダルトチルドレンを克服するには
どうしたら良いのか…？
それは次のブログで書いていきたいと思います。