おはようございます✨
心理カウンセラーのYOKOです😊

本日は骨について書いていこうと思います🦴

私は月1回ぐらいでカイロプラクティックに通っています。

◻️カイロプラクティックとは！？
骨格の歪みを手技で矯正して
神経機能を回復させ薬や外科治療を
使わない医療の事。

◻️体の歪みの原因
・普段の生活で脚を組んだり片方の
肩でばかりカバン持つ

・スマホやパソコンを見る機会が多く
前屈みの姿勢になりそれが原因で
ストレートネックや猫背になっている

◻️ストレートネックとは
健康な首の状態はS字カーブをえがいています。
でもストレートネックになると
首が真っ直ぐになり頭の重さが
首にダイレクトにのしかかってきます。
それが原因で頭痛や肩こりや眼精疲労
顎関節症まで引き起こす事に…。

◻️コリの原因
骨が歪むと、その周りに覆われてる筋肉が引っ張られ
肩こりや腰痛などの症状が出てきます。

★コリやストレートネックを治したい‼️
★体の歪みを戻したい‼️

そんな方はカイロプラクティックに
行く事をオススメします。

私は知り合いの先生に月に1回
体(骨)をみてもらってるのですが
骨の矯正の お陰で身長が3cmも
伸びました。

162cm→165cm

骨の矯正で身長が伸びるのは
割と多い事だと先生は仰っていました😊

◻️歪みやコリの無い生活をするには
・バランスの良い食事
・適度な運動
・カバンは交互の肩で持つ
・スマホやパソコンは目の高さの位置で見る
(下を向いて見ない)
・脚を組まない(組んでしまったら逆も組む)
・なるべく背中を丸めない
etc…..

体(骨)のバランスを意識していきましょう❗

おじいちゃんや おばあちゃんになっても
元気でいるためには今から出来ることは
していきたいですよね👍

※ 骨は体を構成させている重要なもの。
カイロプラクティックに行かれる際は
ちゃんとリサーチし良い先生のとこで
みてもらって下さいね🙆🏻