突然ですが皆さんはプラス思考ですか？
マイナス思考ですか？

マイナス思考が多くしめていると
自動的に自己肯定感も下がっていきます。

こんばんは✨
メンタルサポートのYOKOです😊

過去の私はプラス思考とマイナス思考が
半々で自己肯定感も低めでした。

こと恋愛においては
すぐマイナス思考になっていました。
不安感や執着心や嫉妬心が
多くあったためだと思います。

それはそれまでにしてきた恋愛経験や
幼少時期の母との関係によって
生じてきたものです。

人は生まれ持った性質(先天的)が
みんなそれぞれあります。
でも経験や環境で備わった性質(後天的)で
かなり決まっていくと思います。

そういう意味ではマイナス思考から
プラス思考に変えることができるのです❗

私がしてきた恋愛で生じたマイナス思考。
母親との関係性の歪みを深掘り
母を認め自分を癒しそれによって起こる
恋愛依存症などを克服したことによって
全てから解放され

｢人はみんな自由なんだ｣
｢誰しもがみんな必要な存在｣
｢みんな愛し愛されている｣

ことを知ることができました。

無理にマイナス思考をプラス思考に
する必要はありません。

でも自己肯定感を上げ常に楽しく明るく
自分のために生きたいのなら
マイナス思考の部分を深掘ることが
とても大切だと私は思います😌