①アダルトチルドレンの自覚(気づき)と
心の安全な場の確保
②喪失したものを嘆き悲しみ認める
③自らを労り自由に生きる
アイデンティティの確率

個人差はありますが克服するのに
3~5年は要します。
でも未来は明るい✨