カウンセリングとは

カウンセリングとは依頼者(クライアント)の抱える問題・悩みなどに対して、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことです。

悩んでいたり、つらい気持ちの時は自分の気持ちがよくわからなかったり、どうしたらよいのか迷ってしまうこともあります。
自分のことを話し、それをしっかり聞いてもらうことで問題点が整理できたり解決への糸口が見つかったりします。

例えば人間関係で悩んでいるとします。
その悩みに対して深掘りしていき、自分でも気づいていない悩みの根本を探っていきます。
実は人間関係の悩みは、過去のある体験によって生じたトラウマがきっかけで人との関わりが上手くできなくなっている…という場合もあります。

勿論、カウンセリングの最中で、これ以上話したくない！と思ったことは深掘りしていきません。
あくまでもクライアントが話せる範囲でリラックスして話して頂けるよう導いていきます。

カウンセリングは自分自身の力で立直っていくきっかけをつくったり、気持ちや考え方を整理していくサポートを行ったりするのがカウンセリングなのです。